Ejercicio físico y ergonomía

Os adjuntamos la información relativa al curso de Primeros Auxilios, realizado en octubre de 2022...

Os adjuntamos la información relativa al taller de `Pausas activas´, realizado en junio de 2022...

Os adjuntamos la información relativa al taller de `Mejora del sueño´, realizado en junio de 2022...

Os adjuntamos algunos ejercicios  para fortalecer el abdomen,  que nos ha facilitado la formadora del taller de CORRECCIÓN POSTURAL...

El 19 de octubre es el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, este tiene el objetivo de sensibilizar y concienciar a las mujeres de todo el mundo...

En el mes de mayo de 2021, se impartió el TALLER DE PAUSAS ACTIVAS. Este tuvo como objetivo el establecer durante la jornada laboral unos minutos de pausa para realizar unos ejercicios muy sencillos que nos ayudarán a reducir los dolores musculares y prevenirlos, así como a mejorar nuestra concentración y disminuir el estrés… 

En la actualidad, estamos teniendo problemas musculoesqueléticos debido a que nos movemos menos, por esta razón esta semana os proponemos algunos ejercicios de fisioterapia...

Esta semana, volvemos a las calles a hacer deporte al aire libre, os recordamos algunos ejercicios funcionales para fortalecer nuestros másculos y prevenir lesiones...

En el 2018, realizamos un taller de espalda sana al que asistió gran parte de nuestra plantilla. Aprovechamos para recordaros algunos de los ejercicios que nos recomendaron entonces...

Actualmente, pasamos más tiempo frente a las pantallas. Os dejamos algunos consejos y consideraciones para evitar fatiga y problemas de visión en el futuro...